Tansiyondan korunmanın yolları
Yüksek tansiyonun Türkiye’de her üç kişiden birini etkilediğini söyleyen Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç. Dr. İsmet Tamer, “Kan basıncınızı dengelemek istiyorsanız tuzdan, alkolden, sigaradan uzak durun, karbonhidrat yerine protein ve potasyumdan zengin gıdalar tüketin, Omega3 takviyesi alın” dedi.

Hamsi kalp krizine karşı koruyor
Hamsinin içerdiği doymamış yağ asitleri nedeniyle kalp damar hastalıklarına karşı koruyucu olduğu belirtildi.

Balık yağının cilde faydaları
Balık yağı, vücut için gerekli tüm asit ve mineral kaynağını içeriğinde barındıran bir besin takviyesidir. Özellikle vücudumuz ve cildimiz için faydalı olan omega 3 yağ asidi açısından oldukça zengindir.

Balığın yanında ne yemeli, nasıl yemeli?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Özkahya, balık tüketmenin püf noktalarını anlattı.

Dr. Mehmet Öz'den kabızlık ve kilo sorununa doğal çözüm
Prof. Dr. Mehmet Öz, Omega7 kaynağı yabani iğdenin sağlığa yararını, ABD’deki TV programında anlattı.

Mucize gibi! Zekayı geliştiriyor, yaşlanmayı önlüyor
Omega 3'ün faydaları neler? Omega 3 ile balık yağı arasında fark var mı? İşte, 10 soruda omega 3 gerçeği...

-